Meditación y autoconocimiento.
Curso 1
Meditación y autoconocimiento.
Las enseñanzas de la tradición judío-cristiana
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Mucha gente busca el bienestar a través del aprendizaje de la meditación. En general, lo hacen aprendiendo y practicando la meditación hindú, que exige ciertos aprendizajes conceptuales y corporales ajenos a nuestro modo occidental de vivir. La mayoría de estas personas quizá no sepa que hay una larga tradición occidental de meditación judío-cristiana que se remonta a unos 3 mil años. Tan antigua pero a veces tan poco conocida de los occidentales.
La búsqueda de prácticas de meditación para el autoconocimiento y el bienestar pueden ser mucho más fácilmente asimiladas a nuestra vida cotidiana cuando sean más naturalmente aprendidas desde una fuente más cercana a nuestra vida y cultura.
Objetivo del Curso
El objetivo de este seminario es presentar la historia, los conceptos básicos de las prácticas cristianas de meditación, mucho más cercanas culturalmente de nosotros, mostrando como disfrutarlas ellas en la vida contemporánea. Se completa el curso con un taller introductorio de estas prácticas.
Temas de cada sesión
- Autoconocimiento, autoconsciencia y meditación: las ventajas de esta practica en la vida contemporánea
- Las características de la meditación judía y cristiana.
- Las condiciones para una buena meditación: lugar, tiempo, disposición interna, postura corporal, etc.
- Taller de introducción a la meditación.
Duración
04 sesiones de 90 min., una vez a la semana.
